多囊卵巢综合症该怎么吃

多囊卵巢综合症该怎么吃多囊卵巢综合症是妇科内分泌及代谢紊乱的一种疾病，在临床上常表现为雄激素过高、多毛、不同程度的月经失调和无排卵， 多囊卵巢综合症是妇科内分泌及代谢紊乱的一种疾病，在临床上常表现为雄激素过高、多毛、无排卵的月经失调和无排卵。

多囊卵巢综合征是一种常见且非常严重的慢性病或生殖器炎症(包括附件炎和子宫肌瘤)。患有该类病的人大多会出现不孕的情况，而这对女性的身心健康以及精神状态的影响都是很大的。那么对于这些疑问大家可以从中医的角度来做分析！

1、多吃些什么？

1、富含蛋白质食物！供卵、鸭肉、鱼虾等食品；牛奶制品。如！牛肉、猪肝汤等；豆浆等等，能促进体内雌激素水平上升，同时还能增加身体内的水分摄入量，使人体的新陈代谢处于平衡的状态。此外还可以通过补充维生素e、叶酸等营养物质进行调整，以达到更好的调节体质的目的。如果长期服用的话，可能会影响到患者的身体状况，导致机体内环境出现异常变化，所以要尽量避免食用此类药物或者保健品。

2、适当锻炼！每天运动半小时以上就可以了，但是也要适量的活动一下身体素质，不要太过剧烈运动，这样会引起血液循环受到阻碍。而且还可能造成肥胖，体重下降甚至闭经等情况发生。因此建议备孕夫妻应积极锻炼身体。

3、保持心情愉悦！长时间的不稳定情绪也会导致内分泌功能出现混乱，从而使得激素水平变差，进而引发一系列问题，最终导致怀不上宝宝的几率也随之增大。但一定要保证良好的生活习惯。因为不良的生活方式很容易加重症状，比如抽烟喝酒等都会降低自身免疫能力。 对于女性而言，内分泌是至关重要的一个因素。因为在日常生活当中，很多夫妻会经常遇到各种各样的问题出现，比如！多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病。

而如果长时间没有得到有效治疗的话就会引起激素水平下降的情况发生，但是这种情况并不属于正常现象了。那么下面就跟小编一起来看看吧！

1、长期不稳定情绪也会导致内分泌紊乱吗？