想来成都做试管婴儿的姐妹们注意了，促排在试管中是至关重要的一步，促排是为了促使更多的卵泡生长发育，这样，在取卵的时候才能取到更多的卵子，之后能养成更多的胚胎，从而提高试管成功率。怎样做才能提高成都试管婴儿促排的几率呢？
 
    一、促排前
    1、保持良好的生活作息。要有充足的睡眠，早睡早起，适当运动，锻炼身体，姐妹们可以晨跑、散步。
    2、多吃一些高蛋白的食物，比如鱼、虾、蛋白和一些豆类，我建议姐妹们每天喝一杯牛奶或者豆浆。
    3、除了多吃高蛋白的食物，还要注意膳食均衡，水果蔬菜也要吃，保证营养结构的合理搭配。
    4、可以在医生的指导下吃一些调理类的中草药。
    5、也可以吃一些调理身体的保健品，比如叶酸、辅酶Q10、维生素E之类的。
    二、促排期间
    1、饮食上还是要多吃一些高蛋白的食物，在促排期间要补充蛋白质的话，除了食补，还可以每天喝适量的蛋汤。含精氨酸的食物也可以多吃，比如瘦肉、海参、豆制品、水果蔬菜这些。
    2、促排期间也要适当运动，慢跑、散步都是不错的选择，姐妹们一定要谨记，促排期间是不能游泳的。
    3、促排期间就不要吃任何中草药了，咖啡和茶也要杜绝。
    4、除了这些，我还会建议我的客人每天泡脚，有利于血液循环。
    5、保持心情愉快，心态对试管的成功也是有影响的哦。姐妹们可以每天做三分钟的冥想，放一些轻松舒缓的轻音乐，这对放松身心很有帮助。
    关于一些有助于促排的药物，姐妹们一定要在医生的指导和建议下服用，千万不要自己从一些不靠谱的渠道买一些不安全的保健品乱吃。好了，如果您还有其他关于成都试管婴儿的问题，都可以随时通过以下微信与小编取得联系。
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